Sweat is fat crying !

Jæja þá er þetta byrjað og fyrsta vikan alveg að klárast, 11 vikur eftir ! Ég var svo heppin, ásamt 4 öðrum glæsilegum konum að að vera valin til taka þátt í þessu átaki Smartlands og Hreyfingar, og sé sko alls ekki eftir því að hafa ákveðið að taka þátt, þó svo að þetta sé ekki auðvelt. Fyrsta vikan er að klárast og ég held að eg hafi alveg hugsað nokkrum sinnum í þessari viku : "hvað er ég eiginlega buin að koma mér út í ?" en ég tala mig alltaf út úr því á endanum og hugsa : "Auður, þú verður megababe eftir 12 vikur og þér á eftir að líða svo vel í líkama og sál!"

En fyrir ykkur sem vitið ekki hvað þetta gengur út á þá voru við Fabulous 5, eins og við kjósum að kalla okkur, valdar til þess að taka mikilli áskorun og ætlum að koma okkur í topp form til framtíðar á 12 vikum. Þetta felur í sér að taka til í mataræðinu og hreyfa okkur 5-6 sinnum í viku. Þetta hljómar rosalega auðvelt þegar maður setur þetta fram svona, en eins og ég held að við allar höfum komist að í þessari viku, og allir sem hafa einhverntíman tekið sjálfan sig í gegn, þá getur þetta verið gríðarlega erfitt, mataræðið þá kannski sérstaklega. Það er að minnsta kosti erfiði parturinn fyrir mig en þetta snýst allt um sjálfstjórn og standast freistingar!

Þessi vika hefur gengið bara afskaplega vel þrátt fyrir að hafa verið erfið.Ég er búin að vera rosalega dugleg að fara eftir þeim leiðbeiningum sem við höfum fengið varðandi mataræðið en það snýst aðalega um að passa upp á hitaeiningarnar og borða fæðu með lágan blóðsykurstuðul. Æfingarnar hafa gengið vel þrátt fyrir strengi og þreytu, og er það að mestu leyti því að þakka hvað þær eru rosalega skemmtilegar og fjölbreyttar. Það skemmir heldur ekki fyrir að vera að æfa með svona rosalega skemmtilegum og lífsglöðum konum, og þjálfarinn okkar hún Anna Eiríksdóttir er alveg hreint frábær! :)

Í gær fórum við stelpurnar í myndatöku, já og enga venjulega myndatöku... heldur var þetta baðfatamyndataka sem var held ég mikil áskorun fyrir okkur allar. En við gerðum þetta bara skemmtilegt og vorum hvor annarri til halds og trausts, We are all in this together! :) Aðal stressið er held ég útkoman, þegar myndirnar verða birtar! úff. En þetta verður bara gaman eftir 12 vikur þegar við förum í aðra eins myndatöku, þegar við lítum allar út eins og sannkallaðar Hollywood stjörnur !

Í morgun fórum við í geðveikan tíma sem heitir Hot Fitness og hann var alveg geggjaður ! Ég held að þetta sé bara uppáhalds tíminn minn af öllum æfingunum sem við erum í og ég hlakka strax til næsta laugardags ! :) Þetta eru svona djúpvöðvaþjálfun í heitum sal og maður svitnar ekkert smá, alveg frábært að fara inn í helgina eftir svona tíma! En þá er það bara að standa sig um helgina og leyfa ekki freistingunum að gleypa sig, sjáum hvernig það gengur ! :) 

Vona að þið eigið góða og holla helgi !

Kveðja. Auður Guðmunds.

 ps. Fannst þetta soldið skemmtileg mynd heh :)

 

Athugasemdir

[Sara Finney (IP-tala skráð) 17.9.2011 kl. 15:05]

Gaman að þekkja tvær af fimm í þessu átaki þar sem Eva Margrét var í Handboltanum í Gróttu.

Gangi ykkur öllum rosalega vel

[Kristín María (IP-tala skráð) 18.9.2011 kl. 13:13]

Flottust!